한의학 기에 대한 매혹

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김창수 

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*체육 시간�?배우�?질서 정연�?동작은 사회�?질서 준수와�?연관�?있다.

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요가�?척추근력�?유연성을 동시�?길러주기 때문�?척추건강에도 좋은 운동이다. 하지�?자세�?바꿀 때 너무 급격하게 움직이면 척추질환이 악화�?�?있어 특히 주의해야 한다.

“코스에 참가�?�? 나의 감정�?그림�?무의식적으로 반영되어 있다�?것을 알게 되었습니�? 강사�?나의 약점�?두려워하�?점에 대처할 �?있도�? 다양�?예술�?매체�?사용하라�?장려해주었습니다.

지�?�?발표�?연구에서�? 요가가 에너지 섭취 �?에너지 소비�?규칙적으�?만드�?�?있어 중요�?역할�?하는 호르몬인 렙틴�?이로�?영향�?주는 것이 밝혀졌습니다.

다리�?엉덩�?너비만큼 벌리�?깊게 숨을 들이마신 �?팔을 천장 쪽으�?들어올린�?

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김리나 전문의는 “요가�?육체�?한계점을 서서�?탐색하기 때문�?원칙적으�?통증�?있어서는 �?된다”며 “따라서 자세�?취했�?때 통증을 느끼면 동작을 멈추�?통증 없이 �?�?있는 다른 방법�?찾는 것이 좋다”고 설명했다.